灯影魅惑的半山逸城，一群人手举红色旗帜和手牌，背着背包，步履匆匆地结队往前走。有时漫步在林间小道，有时也看到健步如飞的在宽阔的大道上。原来是微笑部落QQ群组织的到风景优美的半山逸城去夜徒健身，他们是一群正在参加徒步健身的人，因为是夜间徒步，他们称之为“夜徒”。据了解，在半山逸城出现一批夜徒一族，他们选择晚上徒步，寻找白天看不到的风景。
现象：都市一族变身夜徒族
微笑部落考虑到夜跑活动中，总有部分人采取徒步的形式。所以才在几月前组织全民健身夜徒活动，在此次夜徒活动中160余名友友们陆续来到巴人广场，每人手中拿着一张《同一首歌》的歌单。夜徒群“微笑部落”已建立九年多，每周一就会制定好周三徒步路线，通过微信群和QQ群进行通知。此外，夜徒QQ群还会发布《免责声明》，要求徒友们遵守条款，注重个人形象，遵守团队纪律，服从领队安排等。
乐趣：既是锻炼又是旅行
巴人广场是本次夜徒的集合点。因为夜间行走，有些路段或明或暗，所以大家准备了照明工具，急救用品，保证行走安全。有的还带来了自己的小孩，希望自己的孩子跟随大部队锻炼锻炼，磨练一下意志。夜间徒步的好处，首先是时间上比较符合大家的生活规律。晚饭之后睡觉之前，原来一家人可能就是在电脑电视机前度过，或者是一群朋友在麻将桌上打发时间。现在，参与这项休闲运动，既可减肥，又可交朋友，有益身心健康是一个健康的生活方式，何况这还是一个挺好的亲子互动机会。
号召：运动和健康才重要
夜徒活动开始，当晚行走的路线是沿滨河路走到城市广场，然后再到半山逸城，再从望王山体育场回到巴人广场，全程大概10公里。没错，当晚走下来，看到了灯火辉煌的巴中城，走过了静谧的林间小道。在半山逸城B区的是极佳的观景台，正好俯瞰巴城的阑珊夜景，也是有着自身夜景优势的景观地带，让参与夜徒的伙伴兴奋不已。号召在巴中工作和生活的人们，珍惜身边得天独厚的自然资源，多来户外走走，运动和健康才重要。
夜徒安全小提示
1.夜间户外活动，尽量携带手电或者头灯
2.市区活动，尽量穿反光标识或颜色鲜艳的服装
3.尽量双肩包出行，带上干粮和饮用水
4.尽量带上充电宝，保证通讯工具畅通
5.穿一双轻便舒适透气的运动鞋非常关键
专家意见
夜徒有助消化利于睡眠
在生活节奏越来越快的城市，人们的休闲锻炼时间都开始向夜间转移。那么，夜徒到底好不好呢？有专家认为，夜徒是一个好现象。因为夜间睡眠前的一个内好不要有剧烈运动，而徒步可谓是晚上适合的户外项目之一。当然，这要以不影响睡眠、参与者次日没有不适感为前提。另外，提醒参与者要注意循序渐进，徒步的距离和强度要逐渐提升。
另外，也有专家表示，晚间锻炼佳时间是晚餐后2至睡前，认为晚间锻炼身体能助消化，利于晚上睡觉。
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